Fitness

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Unser Fitnessbereich besteht aus neun Zirkeltrainingsgeräten, vier Ausdauergeräten und einer Tischtennisplatte. Unsere Trainingsgeräte sind für Jedermann. Bei den Zirkelgeräten wird die Grundmuskulatur gestärkt, während die Ausdauergeräte schwerpunktmäßig die Ausdauer verbessern. Für Anfänger ist es eine ideale Möglichkeit, die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung aufzubauen. Für Fortgeschrittene ist es eine optimale
Abwechselung zum normalen Training und gibt den Muskeln neue Reize.

Nicht nur die allgemeine Fitness wird gefördert, sondern auch die Fettverbrennung. Durch gezieltes Fitnesstraining kann man das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit verringern. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.