Unser Fitnessbereich besteht aus zehn Zirkeltrainingsgeräten, sechs Ausdauergeräten und einer Hantelbank. Unsere Trainingsgeräte sind für Jedermann. Bei den Zirkelgeräten wird die Grundmuskulatur gestärkt. Die Ausdauergeräte bestehend aus Stepper, Laufband, Rudergerät, Cross-Stepper und zwei Ergometer sind schwerpunktmäßig für die Verbesserung der Ausdauer. Für Anfänger ist es eine ideale Möglichkeit, die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung aufzubauen. Für Fortgeschrittene ist es eine optimale Abwechselung zum normalen Training und gibt den Muskeln neue Reize.

 

icht nur die allgemeine Fitness wird gefördert, sondern auch die Fettverbrennung. Durch gezieltes Fitnesstraining kann man das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit verringern. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.