Aqua Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Wir bieten 2 Vormittagskurse am Dienstag und 3 Abendkurse am Donnerstag an. Ein Kurs dauert immer 45 Minuten und eine Einheit besteht immer aus 10 Kursen.
Die Kurse am Dienstag werden von Gudrun geleitet, die bereits seit 20 Jahren  am Beckenrand steht und sich dem Gesundheitssport verschrieben hat. Neben Aqua Fitness ist sie auch in den Bereichen Herzsport, Wirbelsäulengymnastik und Beckenboden ausgebildet.

Am Donnerstag steht Gunda am Beckenrand. Sie ist Übungsleiterin für Wassergymnastik und leitet auch Kurse für Entspannungs,- Resilienz- und Life Kinetik Training. Außerdem gehört sie unserem Bad-Aufsichtsteam an. 

Die Kurse sind kostenpflichtig und auch für Nichtmitglieder zugelassen.
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Eine Einheit ( 10 Kurse ) kosten:
Für Nichtmitglieder     85,- €
Für Mitglieder              55,- €